SAúDE COMPLETA ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para alcançar o conforto pleno, é fundamental seguir uma abordagem integral à nutrição. Essa perspectiva incorpore não apenas os nutrientes que consumimos, mas também os fatores como o estilo de vida, o sentimento e as relações interpessoais. Uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, é a base pa